Influenzajárvány?

Az van, amit gondolsz! Ha egészséget gondolsz, egészség van, ha betegséget…

Miért szólnak a híradások járványról?

A gyógyszergyártás – üzlet . A gyógyszeripar a betegségekből tartja fenn magát. Érdeke a betegségek fenntartása, hiszen azok biztosítják a megélhetésüket.

Egészség:

Egyensúly, tudod, hol a helyed a világban, mi a feladatod és ennek megfelelően élsz.

Hogyan lehetünk egészségesek?

1948-as megalakulásakor a World Health Organization (WHO) az egészséget a következőképpen definiálta: „Az egészség a teljes testi, lelki és szociális jólét állapota, és nem csupán a betegség vagy fogyatékosság hiánya”.

Mit jelent mindez?

Szellemi szint: Odafigyelünk gondolatainkra, hiszen azokkal alakítjuk, irányítjuk a körülöttünk levő valóságot.

Lelki szint: Szeretettel viszonyulunk másokhoz, az empátia segít beleélni magunkat a helyzetébe és ez elfogadóvá tesz. Emellett minden találkozás, minden helyzet tanítást hordoz magában, ami hozzáad valamit a személyiségünkhöz.

Testi szint: Odafigyelünk arra, mit eszünk, tiszta vizet iszunk, olyan anyagokat használunk, melyek nem szennyezik a környezetünket és egyre nagyobb arányban megújuló forrásokból nyerjük az energiát

Tévedés azt gondolni, hogy bárki pusztán a termékek használatával egészséges lehet. A termékhasználat nagyban hozzájárul az egészség fenntartásához, de szükség van a folyamatos személyiségfejlődésre .

          Mit tehetünk a megelőzés   érdekében

      - megfelelő higiéniai szabályok betartása: rendszeres kézmosás 

           - az immunrendszer karbantartása:

·    termékhasználat: C-vitamin 2x1, Olajfa 3x1-3, Echinacea 3x20 cs., Biospirulina3x1-2, Grapefruit mag csepp 3x15-20 cs., Aloe Vera 3x2-3, Férfi-Női vitaminok, Multiplex vitamin reggel:2-4 vagy napközben elosztva , Flavonoid 3x1, Korall kalcium/Ocean milk 3x1,

·    megfelelő táplálkozás:

-naponta legalább 2-4 l folyadékot fogyasszunk (tiszta víz, Ponay tea, frissen facsart zöldség-és gyümölcslé)

-kerüljük a cukrozott és szintetikus adalékokat tartalmazó szénsavas italokat!

a táplálékunk 80 %-a lehetőleg zöldség, gyümölcs legyen, állati fehérje: fehér húsok, tengeri halak,

·    méregtelenítés: TTT (Teljes Test Tisztítás)

·    lúgosítás: Öko Green 25 , Búzafű kapszula 3x1-3, Lucerna 3x1-3, Wather Shield (0,5 l vízbe 8 cs.), Q10 1-2x1, Szőlőmag kapszula 3x1-3, Biospirulina3x1-2.                                                                                                                                                                                                                                                                       

·    este egy hideg vizes zuhany tökéletes védelmet biztosít. És a mellékhatásai is kellemesek. Például a férfiak potenciája, a nők életkedve egyaránt visszatér tőle. Ez mind nem mondható el a vakcináról.

 AZ EGÉSZSÉGÜNK ÉRDEKÉBEN

 A feldolgozás a Springer Hungarica Kft. Herbatár-sorozata alapján készült. A sorozat szerzője Mannfried Pahlow német gyógyszerész, aki több jelentős gyógynövény-szakkönyv szerzője.

Gyógynövények meghűlés esetére*Megelőzés, védekezés*Általában a kezelésről

Torokfájás

Rekedtség

Nátha

Homlok- és arcüreggyulladás

Köhögés

Kaparó torok - száraz köhögés

Görcsös és fulladásos köhögés

Köhögés, nyúlós váladékkal

Kevert formájú köhögések

Lázzal járó meghűlés

Izzasztókúra

Gyógynövényfürdők

Azoknak a gyógynövényeknek a száma, amelyeket megfázás esetén hatékonyan alkalmazhatunk, óriási. Szükséges tehát, hogy válogassunk közöttük. A következőkben azokat a gyógynövényeket ajánlom, amelyekről több mint 40 éves gyógyszerészi munkám során kellő tapasztalatokkal rendelkezem, amelyeket a betegek jól viselnek, és amelyek gyógyhatása tudományosan is bizonyított.

Az ajánlott gyógynövényekkel valamennyi megfázásos megbetegedés tünetei gyógyíthatók.

A legfontosabbak ilyen célból elsősorban a fehérmályva-gyökér, az édeskömény, a bodzavirág, az izlandi zuzmó, a hársfavirág, a kankalingyökér, a zsályalevél, az útifű levelei, a kakukkfű és az ökörfarkkóró kerülnek szóba. Hatásuk elősegítésére a vitaminokban gazdag csipkebogyót, a citromfüvet és a kamillát használom.

Bizonyára hiányolják a felsorolásból a martilaput. Tény, hogy a martilapu leveléből készített tea kiváló köhögés elleni szer. Azonban csekély, változó mennyiségben pirrolizidin alkaloidákat tartalmazhat. Ez az alkaloida magasabb koncentrációban károsítja a májat, a szervezetben felhalmozódva esetleg rákos megbetegedéseket is kiválthat.

Az, hogy emberek martilaputeától károsodtak volna, a mai napig még nem egyértelműen bizonyított. Azonban, hogy egészen biztosan kizárjam a káros mellékhatásokat, teareceptjeimben a martilaput izlandi zuzmóval, mályvavirággal vagy - levéllel helyettesítettem. Ezek a martilapuhoz hasonlóan köhögési ingert csillapító anyagokat tartalmaznak. Az izlandi zuzmó ezen túlmenően még tonizáló (erősítő) anyagokat és antibiotikus hatású vegyületeket is tartalmaz.

Jobb megelőzni, mint gyógyítani      

Alig van más betegség, panasz, amit olyan sikeresen lehetne megelőzni, mint a megfázásos megbetegedéseket, az "influenzát", ahogy a köznyelv nevezi. (Itt persze csak a felsőlégutak fertőzéses megbetegedésére gondolok, nem az igazi vírusos influenzára.) Csaknem mindenki elkapja évente egyszer-kétszer. Ez valószínűleg azzal függ össze, hogy már hozzászoktunk; a hidegebb évszakokban náthásak vagyunk, kapar a torkunk, köhögünk. Ezt elkerülhetetlennek tartjuk, nem vesszük komolyan, és nem is védekezünk ellene.

Ha kollégánk hangja megváltozik, a szomszédunk köhög, prüszköl, az óvodában és az iskolában sok a hiányzó, akkor kijelentjük, hogy "influenza", és már csak idő kérdése, hogy bennünket is mikor kap el.

Nekem az a véleményem, hogy ennek nem feltétlenül kell így lennie. Ha szervezetünk védekező erőit megerősítjük, megnehezítjük a betegség kórokozóinak a dolgát.

Védekező erőinket úgy erősíthetjük, hogy bármilyen idő van is, naponta sétálni megyünk, a lakásunkat, a munkahelyet nem fűtjük túl, sűrűn szellőztetünk.

A fertőzések elhárításában a táplálkozásnak is igen nagy szerepe van. Zöldségfélék, saláták, friss gyümölcsök uralkodjanak az étrendünkben. A rendszeres szaunázás is erősíti a szervezet védekezőképességét.

Ha ezen túlmenően még kerüljük, hogy a már fertőzött emberekkel kezet fogjunk, kézmosás után saját törülközőt használunk, az esetek zömében elkerülhetjük a fertőzést.

Ha valaki emellett még kiadósakat alszik, kerüli szervezetének túlerőltetését, ezzel tovább támogatja immunrendszerét. Fontos a célszerű öltözködés, és hogy vigyázzunk arra, hogy lábunk mindig meleg és száraz legyen. Ha mindezeken túl rendszeresen fogyasztunk aktivizáló és stabilizáló gyógynövényteát, úgy mindent megtettünk annak érdekében, hogy bátran szembenézhessünk a nyirkos, hideg téli időjárás viszontagságaival.

A következőkben három olyan teakeveréket javasolok, melyek segítségével elkerülhetjük a megfázást. Ezek ízletes teák, étkezésekhez is fogyaszthatók:

Teakeverék a meghűlés megelőzésére (1.)

bodzavirág 20 g

csipkebogyó (magmentes) 20 g

citromfű 20 g

málnalevél 40 g

Teakeverék a meghűlés megelőzésére (2.)

hársfavirág 25 g

citromfű 25 g

kamilla 20 g

hibiszkuszvirág 20 g

Teakeverék a meghűlés megelőzésére (3.)

izlandi zuzmó 20 g

kamilla 10 g

szederlevél 20 g

csipkebogyó 50 g

A teakeverékek elkészítése: A fenti keverékek bármelyikéből 3 púpozott evőkanálnyit 1 l forró vízzel leöntünk, 5 percig állni hagyjuk, majd leszűrjük.

Alkalmazás: Napi 3-5 csészényit iszunk. Mézzel ízesítve jobban ízlik és jobban is hat. Vigyázat, a cukorbetegek számára tilos a méz!

Az elején védekezzünk

A felső légúti fertőzések általában lassan kezdődnek. Az ember először csak azt érzi, hogy valami nincs rendben, a torka és a szája kiszárad, a hangja megérdesedik, a torka kaparni kezd. Gyakran az orr nyálkahártyája szárad ki és tüsszögni kell, valami csavarja az orrunkat, és úgy érezzük, mintha torkunk kisebesedett volna.

Aki ebben a pillanatban elkezdi a védekezést, jó eséllyel kerülheti el a betegséget.

Legelőször is a korábbiakban leírt emelkedő hőmérsékletű lábfürdővel kezdjük. A vízbe fölösleges bármit is tenni. Néhány házi tanácsadó ugyan egy kanál só vagy ecet, vagy 10-20 csepp terpentinolaj vízhez adását javasolja. Ez ellen ugyan nem lehet kifogást találni, de egész biztos, hogy ezek az adalékok alig befolyásolják a lábfürdő hatékonyságát.

Én inkább azt javaslom, hogy a forró lábfürdő hatását hárs- vagy bodzatea ivásával támogassuk meg. Ezek ugyan izzasztó teák, ha azonban langyosan és kortyonként fogyasztjuk, elkerülhetjük az izzadást.

Teakeverék a lábfürdők hatásának erősítésére:

citromfű 20 g

bodzavirág 20 g

izlandi zuzmó 10 g

csipkebogyó 30 g

Még többet tehet a fertőzés elhárítása érdekében, ha rendszeresen és váltakozva zsályateával, kakukkfűteával vagy kamillateával öblöget.

Napi háromszori öblögetés esetén minden teára naponta sor kerül, a sorrend tetszőleges. Mind a három gyógynövénynek megvan a maga külön hatása. Ezért van az, hogy a megfelelő kombinációban alkalmazva a gyógynövények egy sor, a megfázáskor fellépő panaszt enyhíteni képesek.

Azok számára, akik nem érnek rá, egy olyan tinktúrakeveréket javasolok, amelynek elkészítését a gyógyszertárak vállalják:

Tinctura ratanhiae

Tinctura myrrhae

Tinctura tormetillae ana 5,0 (5 grammonként)

Aetheroleum thymi gtt. V (5 csepp)

Alkalmazása: Ebből az öblögetőfolyadékból 10-20 cseppet egy pohár langyos vízbe öntünk és ezzel a leírtaknak megfelelően öblögetünk.

               Folyt. a következő oldalon

 Vissza az elejére